当心!不要让肺气肿 影响我们的呼吸

 

来源:西安华西医院胸膜病 | 2016-11-07 09:36
    肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退,过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的一种病理状态.
 
    肺气肿一开始并没有明显的不适症状,因此人们可能觉得危害不大,但随着病变的加重,肺气肿的危害性就会慢慢渗透,一旦肺部遭破坏,所剩余的组织不能维持身体输氧的功能,极易发生猝死.
 
    我们是用肺来呼吸的,如果我们的肺出现了这样或那样的问题,肯定会影响到我们的呼吸,所以小编带来了一套呼吸体操,来帮助大家预防和治疗肺气肿.
 
    第一节,压腹呼吸:自然站立,两手叉腰,拇指在后,四指在前.呼气时,主动收腹,两手四指加压于腹部,同时两肘关节向前靠拢,以约束胸部;吸气时,两肩向后扩胸,以增加肋骨活动幅度,重复两个八拍.
 
    第二节,压腿盘膝:左腿向左侧前方跨出一步成左弓箭步,重心在中,两手扶左膝,重心向前落于左足,向下压腿,有节律地重心前后移,重复八次;换右腿,方法同上,亦重复八次.
 
    第三节,单举呼吸:自然站立,两手于腹前平屈,手心向上,手指相向.吸气,一臂经腹、胸上举,翻掌成托掌,臂紧贴头侧,尽量向上,另一臂手心转向下,同时贴体侧下伸,用力下压;呼气时还原,换另一臂上举,做法同上,重复做四个八拍.
 
    第四节,抱球:两腿分立与肩同宽,半蹲成骑马式.两手在右边做抱球状,体向右转,同时重心右移,右手在上.体向左转,到左边后再换左手在上,右手在下,同时重心左移.作四个八拍.
 
    第五节,托天呼吸:自然站立,两手于腹前平屈.两手向上伸直,手心向上,如托天状.以腰为轴,向左旋腰,共做八次;向右旋腰,共做八次.
 
    第六节,蹲式呼吸:自由站立,两足并拢.下蹲时呼气,足跟不离地,同时两手扶住膝关节,肘关节在外;起立时吸气,同时两手侧平举,两个八拍.
 
    第七节,甩打:放松,自然站立.上体以腰为轴,同时以腰带动肩再带动两臂放松摆动,当腰向左转动的瞬间,带动左前臂和手甩打腰背部(命门穴附近),右前臂和手甩打腹部;腰向右转动的瞬间,方法同上.
 
    第八节,捺腹呼吸:自然站立.

 

西安华西医院在线咨询

 

医院地址:西安市莲湖路204号(玉祥门里50米路南芒果酒店旁)

咨询电话:029-81622033

备案号:陕ICP备16000611号-1

西安看胸膜病哪家医院好_西安胸膜病医院_西安华西胸膜病专科医院 版权所有

网上预约挂号 - 便民快捷服务通道

友情链接:西安哮喘病专科医院 西安华西医院哮喘科 西安治疗哮喘哪家医院好ca88亚洲城官网 长沙市环境保护局 连云港市人民政府外事与侨务办公室 中国生物器材网 与非网 中国教育装备采购网 长沙市安全生产信息网 连云港农业资源开发局 后勤保障部 上海唐小二多媒体 U盘装机大师官网 西安交通大学教务处 四川新闻网甘孜频道 柯西网 决策者的市场信息中心 514193兽药网 连云港民防网 西安交通大学机械学院 欢迎访问郑州大学第一附属医院 搜学网 Manager Empregos 西安交通大学教育基金会 连云港市规划局在线 西陆网 山东地平线建筑节能科技有限公司 21保健品招商网 海尔学院 长沙悦亭装饰公司 铁友网 郑州大学工程硕士 爱装网 咔喔咔 昌吉回族自治州邮政管理局 郑州大学研究生院 中国川剧官方网站 公务员考试网 全球阀门网 色谱网 长沙工会网 917厦门房产网 深圳市嘉乐时钟表有限公司 ArchSo建筑搜索 长沙市文化广电新闻出版局 连云港社科网 天天模拟器官网 《东华理工大学学报(自然科学版)》 长沙市城管局 中国外商投资企业协会 高速宝 四川新闻网 ca88亚洲城官网 长沙市环境保护局 连云港市人民政府外事与侨务办公室 中国生物器材网 与非网 中国教育装备采购网 长沙市安全生产信息网 连云港农业资源开发局 后勤保障部 上海唐小二多媒体 U盘装机大师官网 西安交通大学教务处 四川新闻网甘孜频道 柯西网 决策者的市场信息中心 514193兽药网 连云港民防网 西安交通大学机械学院 欢迎访问郑州大学第一附属医院 搜学网 Manager Empregos 西安交通大学教育基金会 连云港市规划局在线 西陆网 山东地平线建筑节能科技有限公司 21保健品招商网 海尔学院 长沙悦亭装饰公司 铁友网 郑州大学工程硕士 爱装网 咔喔咔 昌吉回族自治州邮政管理局 郑州大学研究生院 中国川剧官方网站 公务员考试网 全球阀门网 色谱网 长沙工会网 917厦门房产网 深圳市嘉乐时钟表有限公司 ArchSo建筑搜索 长沙市文化广电新闻出版局 连云港社科网 天天模拟器官网 《东华理工大学学报(自然科学版)》 长沙市城管局 中国外商投资企业协会 高速宝 四川新闻网